講師：福田 英宏氏 (株)Recovery Adviser代表取締役
早稲田大学招聘研究員
日時：9月21日（土）14：00～16：00
会場：サンパルネ・コンベンションホール
ストレスの多い時代を生きる私たちにとって、休養を取り、疲労を回復して健康な心身を保つのは大変重要です。しかし、どうすればよいのか断片的な情報は多くても、総合的な知識や方法について知る機会は、実はなかなかありません。
今回ご講演いただく福田英宏氏はプロアスリートや企業に対する「疲労回復の専門家」として活躍しておられ、早稲田大学エクステンションセンターでも講座を担当されました。
人が疲労を感じるメカニズムから解き明かし、最も効果的な睡眠、入浴、栄養の取り方など、身体を休めてエネルギーを取り戻し日常生活の質を上げ
るために有効な方法を、具体的にかつ徹底的に解説していただきます。ぜひ日々の生活改善にお役立てください。
福田英宏講師の紹介
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了、(株)Recovery Adviserを立ち上げ、「休養」「疲労回復」の専門家として多くのアスリートやスポーツチーム、競技団体の競技力向上をめざした休養サポートを行って来た。自身も学生時代は水泳競技に打ち込み、大学卒業後はトライアスロン日本選手権や日本山岳耐久レースに出場した。
現在は睡眠改善インストラクター（日本睡眠改善協議会認定資格）、温泉入浴指導員（厚生労働省規定資格）の資格を有し、疲労回復に着目したコンサルタントとして活躍中。
申込は黒田宛て、「お問い合わせフォーム」から、
9月17日（火）18:00までにお願いいたします。応募をお待ちしております。
（真泉 順一 記）
